Autogenes Training, Einzeltraining

Beschreibung

Bitte beachten Sie, dass dieser Termin nur nach einem Erstgespräch gebucht werden kann. Im ersten Kurstermin erläutere ich Ihnen nach einem kurzen Kennenlernen zunächst die Wechselwirkung zwischen Stress, Reiz und Reaktion. Eine kurze Einleitung in das Autogene Training und dessen Funktion und Wirkung folgen im zweiten Schritt. Innerhalb des Kurses erlernen Sie alle Formeln des Autogenen Trainings (nach J.H. Schultz, Grund- und Mittelstufe) und wie Sie diese selbst anwenden können. Begleitend erhalten Sie Infomaterial und Übungen zum Transfer in den Alltag, um auch außerhalb des Kurses üben zu können. Sollten Sie auf Barrierefreiheit angewiesen sein, informieren Sie mich bitte rechtzeitig um Umstände vor Ort zu vermeiden. Ein WC, Kochecke mit Kühlschrank, Yoga-Matten und die Möglichkeit sich umzuziehen stehen zur Verfügung. Bringen Sie sich also gerne ihr Lieblingsgetränk oder auch ihre eigene Sportmatte mit. Ich freue mich auf Sie! >>> Buchungsanfragen bitte über das Kontaktformular und wir finden einen passenden Termin.